Как жить легче и приятнее? Ну или хотя бы более сносно? Один из способов – быть собой.
Быть собой – значит, знать себя, принимать и предъявлять такую/такого.
Знать себя – это знать свой тип темперамента, свой темп, желания, возможности, потребности, ценности. Для изучения себя можно заполнять тесты, спрашивать окружающих, наблюдать за своим поведением, реакциями, чувствами.
Принимать себя – значит, организовывать свою жизнь с учетом знаний. Например, если я знаю, что мне нужно три часа тишины в день – выключать ютюб. Я знаю о себе, что могу пройти 7 км по хорошей дороге – не соглашаться на прогулку 20 км по снежному лесу. Болит желчный после начос – не есть начос. Вымотана после двух часов общения – завершать встречи через полтора часа.
Предъявлять себя таким – показывать и рассказывать другим о своих особенностях.
«Мне так приятно, что ты пригласил меня на прогулку. Я знаю, что не смогу так много пройти, мне жаль, давай придумаем другой способ провести время вместе?»
«Эти начос выглядят аппетитно! Мой живот будет болеть, возьму лучше попкорн.»
«Мне было здорово с тобой эти полтора часа. Я скоро устану, давай заканчивать?»
И следить за изменениями. Потребности меняются, возможности растут, я-пять-лет-назад и я-сегодня – это во многом очень разные я.
