Я категорически против современной популярной идеи:
🦄🦄🦄 НАДО ВСЕХ ПРОСТИТЬ 🦄🦄🦄
Ага, и отпустить обиды, и тогда непременно жить станет легко и радостно.
Вот только это самообман и насилие над собой.
Во-первых, нельзя простить того, кто не просит прощения. Это как кричать: «Я согласна!», когда вам никто ничего не предлагал. Вы выходите из своей зоны контроля и теряете связь с реальностью.
Во-вторых, прощать того, кто прощения не просил – это высокомерие, детская гордыня и залезание в позицию сверху. А простить родителей – и вовсе оксюморон.
Прощают на равных. С позиции сверху или снизу простить невозможно.
Кстати, родитель тоже не прощает ребенка. Это как? «Прощаю тебя, что ты вырос не таким, каким я ожидал?».
В-третьих, вы имеете право не прощать. Да, да, прям можно не прощать. Даже если у вас прощения попросили.
Ко второму человеку вас привязывает обида и прощение видится способом освободиться.
Что можно делать вместо прощения?
➡️ Можно говорить о своей обиде, злости, боли.
Вносить ее в контакт, обсуждать с партнером, объяснять себя и свои реакции.
Извлекать опыт о том, как с вами можно, а как нельзя.
➡️ Можно обсуждать ожидания друг от друга, разделять реалистичные и несбыточные.
➡️ Можно обозначать компенсацию.
«Я тебя очень люблю, разбитая тобой вазочка мне тоже дорога, я хотела бы новую вазочку».
➡️ Можно уйти из отношений.
Если вы много раз безрезультатно пытались обьяснить свои чувства и просить компенсацию, можно перестать биться в стену и поискать дверь на выход.
➡️ Можно списать долг и перестать ждать.
Перестать ждать, пока человек извинится, поймет, поменяется, увидит, как вам больно, немедленно исправится и улучшится.
Заняться своей жизнью.
