Желание ударить своего внутреннего ребёнка – это всегда чужеродный импульс. Когда внутри появляется стремление напасть на себя, обвинить, ударить, пнуть, наказать, унизить, избавиться от части себя – это один несчастный внутренний ребёнок бьёт другого несчастного внутреннего ребёнка. Это две части личности, на которые ребенку когда-то пришлось расщепиться, чтобы защитить себя Read more…
Как-то Энтони Хопкинс рассказал, что всегда в телефоне держит свою детскую фотографию. И если что-то идёт плохо, вместо того, чтобы ругать себя, он находит эту фотографию и говорит мальчику на ней: «Мы справимся, малыш. У нас с тобой всё получится» ⠀ Вот так, глядя на самого себя из состояния взрослого, Read more…
Взрослые люди, выросшие в условиях насилия, неглекта и отчужденности со стороны родителей, часто проваливаются в эмоциональные регрессии. «Эмоциональная регрессия – это резкое, внезапное и часто продолжительное погружение в эмоциональное состояние переживания насилия или ощущения покинутости, которые человек испытывал еще ребенком.» Внутри этого состояния может возникать парализующее отчаяние, одиночество, покинутость, Read more…