Управлять собой – это как управлять небольшим государством 🫣 Личность любого человека состоит из множества разнонаправленных потребностей, субличностей, интенций. У гештальттерапевта все «части», на который человек себя делит, вызывают живейший интерес: ➡️ Ум – душа – тело. ➡️ Ребенок – взрослый – родитель (транзактный анализ). ➡️ Внутренний критик – страдающая Read more…
Как-то на учебе участница группы наехала на меня: — Аня, ты двуличная! Я на это так оскорбилась! — В смысле, «двуличная»?! Да во мне минимум три десятка личностей! Это сейчас я понимаю, что в каждом человеке личностей гораздо больше. В каждом из нас живет множество субличностей. Плод, готовящийся к рождению. Read more…
Парадоксально: внутренний критик причиняет боль, чтобы защитить вас от ещё большей боли. Вы можете думать, что внутренний критик – это такой огромный жестокий монстр, который желает вас подавить, наказать, даже убить. А на самом деле, это напуганный маленький ребёнок. Ребёнок, которого обижали, ругали, унижали, пугали, обесценивали. И когда это делали Read more…