Управлять собой – это как управлять небольшим государством 🫣 Личность любого человека состоит из множества разнонаправленных потребностей, субличностей, интенций. У гештальттерапевта все «части», на который человек себя делит, вызывают живейший интерес: ➡️ Ум – душа – тело. ➡️ Ребенок – взрослый – родитель (транзактный анализ). ➡️ Внутренний критик – страдающая Read more…
Дорогие клиенты! Ваши сны, необъяснимые ощущения, образы и картинки, которые приходят в голову неожиданно и без логических объяснений – это короткий путь в бессознательное. Приносите их в терапию! Это позволит сократить время поисков и сделать ваши сессии более эффективными. Ваши внутренние образы – как короткий путь через залы Икеи. Можно Read more…
Отрывок из лекции «Введение в гештальт» о пентаграмме Гингера
Я придерживаюсь концепции, что каждый человек состоит из субличностей: из частей личности, у которых разный возраст, разные потребности и разные способы проявлять себя. В транзактном анализе Эрик Берн описывает три субличности: взрослый, родитель, ребенок. В своей книге «Системная семейная терапия субличностей» Ричард Шварц описывает группы внутренних стратегий: изгнанники, защитники, пожарные. Read more…
Я увлеклась статьей про четвертую функцию self – функцию «мы», функцию отношений. Стандартно в self выделяют три функции: ID – это весь сенсорно-эмоциональный спектр, сигналы от тела, ощущения, чувства в текущем моменте и пережитый опыт. Personality – знания о себе и мире, какой я есть сейчас, какими навыками владею, какой Read more…